我自撸，撸了三年。几乎一两天就撸一次

      你好，根据你的描述，你这是手淫过度导致肾虚的表现，出现精液减少与你手淫有关系，需要戒掉手淫补肾治疗。建议，一保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，三口服补肾药物六味地黄丸或者是汇仁肾宝一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力
      

      你好！根据你叙述的情况，手淫和性生活是一样的，只要不过度对身体是没有危害的。建议你戒除频繁手淫，加强体育锻炼，慢慢就会好的。艾滋病是性传播疾病，手淫一般是不会传染的。
      

      病情分析：
      你好，艾滋病是不会得的，但是你还是要戒除这个手淫，以免出现感染的现象。
      指导意见：
      长期手淫的话，特别是如你这么频繁的话，是很容易导致早泄和前列腺炎的哦。
      
      以上是对“我自撸，撸了三年。几乎一两天就撸一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！