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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 最近这段时间我每天早晚练压腿呢

最近这段时间我每天早晚练压腿呢

男 | 17岁 2017-12-06 13:55:34 3人回复来自

健康咨询描述：最近这段时间我每天早晚练压腿呢，我发现练压腿真不容易，大腿真疼，坚持就是胜利，慢慢应该会好吧，大腿可疼了

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王富济南市中西医结合医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,股骨头无菌性坏死帮助网友：45188称赞：2

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2017-12-06 14:06:35 我要投诉

你好。从描述的情况来看，需要坚持锻炼，另外需要注意锻炼的强度和时间，以自己能耐受的程度，不要强行练习，以免导致韧带和肌肉拉伤的情况，坚持就会慢慢增加强度。

2017-12-06 15:07 ask78813018yh 追问

我一练压腿大腿可疼了，练完以后也可疼了

2017-12-06 18:22医生回答：

这是牵拉导致的疼痛，不用过于担心

2017-12-06 19:32 ask78813018yh 追问

我大腿可疼了，好像都伤了，从明天开始我减少点量练压腿，不影响训练经验吧？

2017-12-07 00:45医生回答：

如果是撕裂般疼痛，就不要再练了先休息几天

2017-12-07 08:06 ask78813018yh 追问

那我可以，也也压腿，只不过量少点吗？

2017-12-07 08:07医生回答：

可以的，不用担心

2017-12-07 08:31 ask78813018yh 追问

不影响经验就行

2017-12-07 08:32医生回答：

好的，有问题再随时沟通交流。祝你生活愉快

2017-12-07 14:26 ask78813018yh 追问

我看他们往上卖长身高用品是真的吧，我身高才1米68

2017-12-07 14:30医生回答：

先去医院拍片，看看骨骺发育情况。如果已经闭合，就没有任何办法

郭富彬内蒙古自治区人民医院副主任医师擅长: 混合痔,肛裂,高位复杂性肛瘘,慢性胃炎,失眠,男性帮助网友：9059

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2017-12-06 14:11:45 我要投诉

你好，很高兴帮助你，锻炼是好事，但是不要过量，刚开始锻炼的时候会很疼，如果坚持过刚开始的一段时间，慢慢就会好了。希望你能成功。

2017-12-06 15:57 ask78813018yh 追问

我压腿第12天了，可疼了大腿，压完之后大腿更疼，压腿也确实不容易

2017-12-06 16:40医生回答：

这个年纪练肯定会疼，一段时间了。要是岁数再小一点，就没有那么痛苦了，这个年纪能坚持下来，真的是很不容易。

2017-12-06 16:41 ask78813018yh 追问

我身高还能长点吧

2017-12-06 16:42医生回答：

有可能，17岁还有机会

2017-12-06 16:46 ask78813018yh 追问

我周岁17，虚岁18，我每天早晚压腿，现在大腿可疼了，疼的我都不敢动了

2017-12-06 17:32医生回答：

运动要循序渐进，不要过量。每天逐渐加量。如果运动损伤了，还不如不运动。

2017-12-06 18:12 ask78813018yh 追问

现在压腿损伤了，从明天开始，我不压腿过量了

2017-12-06 18:13医生回答：

好的，适当的运动，如果受伤了，休息一段时间，再接着运动。

2017-12-06 18:19 ask78813018yh 追问

受伤了，可以压腿量少点吗？

2017-12-06 18:20医生回答：

可以，最好是静养，等好了之后再继续

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健康医生120 护师擅长: 消化内科,小儿科和妇产科帮助网友：64687称赞：1869

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2017-12-06 14:02:20 我要投诉

      病情分析：
      一般对于腿痛说明是韧带轻微拉伤影响是有关系的，是需要循序渐进慢慢适应就是可以的，开始幅度不要过大的。
      指导意见：
      以上你说的情况腿痛是可以做做局部热敷或是按摩，帮助缓解局部血液循环是有好处的，疼痛严重者是可以外擦红花油缓解的、
      以上是对“最近这段时间我每天早晚练压腿呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2017-12-11 20:40 ask78813018yh 追问

他们说20多岁有长身高的，到底是有的吗？

2017-12-11 20:47医生回答：

一般20岁的话，长身高的几率性是很小的、

2017-12-11 20:47医生回答：

一般20岁的话，长身高的几率性是很小的、

2017-12-11 21:05 ask78813018yh 追问

你说的是虚岁还是周岁呀？，我周岁17

2017-12-11 21:07医生回答：

一般是虚岁，还与后天营养和锻炼也是有直接关系，还与家族遗传也是有关系的、

2017-12-11 21:12 ask78813018yh 追问

那我总锻炼，还有长身高机会了吗？，也补钙和营养。再长一年，也知足了