我一直都是身体素质不太好的

      病因：能导致乏力的病因很多，有消化性疾病，如肝炎，肝硬化，肝癌，消耗性疾病如甲亢，肺结核，糖尿病等都可以出现乏力，再有就是贫血，恶性肿瘤。所以单纯靠乏力症状去判断病情，做出诊断是不可能的，要结合临床化验，检查，再有病人的其他症状。血常规化验有助于判断感染性疾病，x线检查有助于肺部疾病的判断，b超有助于消化系统疾病的判断。
      生活护理：一旦发生乏力，要告诫病人注意休息，一定要休息好，减少体力消耗，有助于恢复健康。
      注意饮食，给予营养丰富饮食，如豆腐，鸡蛋等。避免寒凉，油腻，可以清淡易消化食物。
      做好个人防护，避免到人群多的地方，防止感染。
      

      病情分析：
      你好根据你描述的情况，是多梦，白天头晕，怀疑与神经衰弱有关。
      指导意见：
      建议你要适当的增加运动，比如徒步打球等，配合服用谷维素和养血安神口服液治疗。
      

      根据你描述的情况看，你就容易出现多梦，失眠等症状，有可能是植物神经功能不好造成的。这种情况，可以适当的吃调节植物神经的药。比方说甲钴氨，平时养成规律睡眠的习惯。及时的调整情绪。学会缓解压力。那是睡眠当中的自然现象，人每天都做梦，只是醒的时间不同，有的梦记住了，有的没有记住，所以对于多梦不要太在意。
      
      以上是对“我一直都是身体素质不太好的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题。爱做梦是因为思想压力大。气血虚。
      指导意见：
      建议平时要多吃一些补气血的食物。要放松心情。多吃含维生素丰富的蔬菜和水果。多增加一下身体锻炼。
      

      病情分析：
      您好，多梦的原因很多如神经衰弱睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度一直有烦心的事情，等等排除感情心理因素。
      指导意见：
      适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，日常生活中可以放松心情，多参加户外活动。
      指导意见：
      有条件的话，请中医吃点汤药调理一下也可以口服一些，安神补心丸。睡前用热水泡泡脚。喝一小杯热牛奶都有助于睡眠。