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看了你的这些症状。有可能是吃的凉了，有可能是着凉引起来的，肠蠕动加快，出现了肠鸣音。我的建议是不要吃生冷食物。肚子难受的时候用暖水袋暖暖肚子，有可能会缓解。
可是特别频繁啊。我还有便秘。
有肠蠕动，这是正常的。便秘多吃水果，多吃蔬菜。
好的，谢谢医生。这样我就放心多了。
你好，不用客气，不用谢。
喝了几口热水。感觉好多了。谢谢医生~~!!
不用客气，不用谢，祝你健康。
病情分析：
你好，根据这种描述，胃肠蠕动的声音在，比较安静的情况下是可以听得到的。属于正常现象。
指导意见：
如果没有明显的腹泻即可，不必理会，日常注意休息，加强营养，合理膳食，放松心情即可。
我有便秘
这种情况你听到的应该叫做机械性肠病音。是由于消化道，将大片推向肛门处。但大便过于干燥，消化道并不能推动，引起的声音。建议口服麻仁润肠丸可以得到明显缓解。
我应该怎样保养？
保养的话，要每天控制饮食。多吃蔬菜和富含纤维素的物质，少吃精细粮食。主食以粗粮为主。如便秘严重和日常服用，蜂蜜水。或相应的改为药物控制。
胃肠蠕动，这是一种正常的生理现象，如果你没有其他的表现，没有恶心，呕吐，腹泻的话，这种情况，不必紧张，无需治疗。是正常的生理功能。
以上是对“能听见自己肠胃蠕动的声音”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可是特别频繁啊。我还有便秘。
先通便吧，保持大便通畅。
病情分析：
你好，每个人都是有正常的肠蠕动的，你的蠕动较频繁那就需要考虑是否有着凉受寒或者饮食不当引起的肠胃功能紊乱引起的，其次还需要考虑是否有肠道菌群失调及情绪的过于紧张等原因引起的
指导意见：
建议，你注意观察是否有出现大便的异常的现象及是否有腹痛不适的现象，然后再考虑是否需要进行用药调理肠胃功能
可是特别频繁啊。我还有便秘。
肠蠕动强多出现腹泻的，你的考虑是否有肠胀气引起的，
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