大约4-5天大便一次

      根据你的情况描述，首先要注意休息，避免长时间坐立，避免长时间下蹲，清淡饮食，加强饮水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以用开塞露，酚酞片，番泻叶，辅助排便，多吃一些蜂蜜。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，应该属于，顽固性的便秘，建议你口服一些蜂蜜水。
      指导意见：
      日常生活中，在饮食方面，多补充一些粗纤维的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      根据你上面所描述的病情，初步可以考虑为便秘，肛裂，
      指导意见：
      建议多喝水，不吃生冷辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果，注意锻炼身体，可以吃通便灵
      
      以上是对“大约4-5天大便一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！