健康咨询描述: 脚面四根骨折,已经块三个月了,现在下地使劲脚后跟就痛,脚趾非常僵硬不能弯,该如何制止,如何去锻炼,我现在是哪个双拐慢慢走,但脚后跟疼,面也痛。

病情分析:
你好,根据你的描述可以了解,脚趾骨折内固定术后三个月了。
指导意见:
你现在的感觉其实符合术后情况,别着急,三个月骨折愈合应该差不多了,你应该轻微的进行功能锻炼了,慢慢的活动脚趾。
病情分析:
你好根据你的情况看你的走路疼痛主要是长时间没有走路,一开始活动肯定不舒服的。
指导意见:
你好根据你的情况看为了健康建议你慢慢少量多次活动锻炼才可以慢慢恢复的,祝你健康。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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