抑郁症究竟该怎么办？

      病情分析：
      你好，这个情况建议可以到医院精神科进行确诊，如果确诊了建议用药治疗
      指导意见：
      这个情况建议先到医院确诊，如果可以确诊建议可以用药治疗，注意保持心情愉快，生活规律
      

      首先这种情况考虑是由于抑郁症引起的典型表现，这种情况考虑和心理因素有一定的关系，这种情况需要积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，才能够达到很好的治疗效果
      

      你好我建议你先通过正规途径明确是否是抑郁症。不要自己心情不好就给自己扣帽子。人的情绪就像日出日落肯定是有起伏的，可以加强体育锻炼，增加多巴胺分泌，可以改善心情。
      
      以上是对“抑郁症究竟该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果是一种感觉到平时不太开心，那么这种情况就是要给自己减压，因为得了抑郁症之后不太开心的话，一定要控制一些不良情绪，一个人在家总是容易胡思乱想，那么这样的行为，大家在日常生活中多交朋友就能够得到调整，交朋友之后可以忘记这些烦恼。