1.方子是这样的:准备枸杞,大枣(去核,如果不去核会很热气)当归(中药店里就可以买到了),花生(要生的,也就是没有比炒过的),这些材料的量是这样,当归5~6片,大枣可以多放我一般就10个,枸杞一小把,花生20颗,这些是依次的量。之后呢,跟米饭一起熬成粥,要用慢火,不要着急用大伙,那样营养成分会有损失的。熬到粥已经变成发红的颜色,也就是枣的颜色,就可以了。这个粥是要在你月经来之后连吃7天。2.黑木耳红枣汤材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量制法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用食用“黑木耳红枣汤”注意事项有三:1)不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。2)肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。3)红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。可以的不避开。
你的情况已经详细阅读,根据你说的情况?,先没有任何的食补方式,或者是中药对于丰胸有缺陷效果,所以如果你想有确切效果的话,可以通过锻炼你的胸肌,这样会让你的胸部看起坚挺一些,或者适当的增重,再就是通过外科整形手术了
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