我16岁，感觉很矮，最近才刚开始喝高钙牛奶和吃鸡蛋

      病情分析：
      你好，根据你的描述，无法判定保持到何时能够有效的长高。
      指导意见：
      你好，身高和遗传因素及后天因素有关，建议保证饮食营养及均衡，保证充足睡眠，以供生长发育所需。
      

      孩子的身高是属于遗传，营养状况，生活习惯等都有关系的。这个可以去医院拍个骨龄片子，看看骨骺有没有闭合。如果没有闭合的话，还有生长空间的。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述，家族遗传会直接影响身高，后天的营养补充和锻炼。也能让身高增长！
      指导意见：
      建议你，每天一杯牛奶，多补充维生素，蛋白质，但是不要过多的摄入钙，因为吃太多的钙会导致身高停止生长。这样养成，坚持锻炼的习惯。
      
      以上是对“我16岁，感觉很矮，最近才刚开始喝高钙牛奶和吃鸡蛋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      长高需要在骨垢线没有闭合之前增加营养，运动才有作用，如果骨垢线已经闭合，就不会长高了。
      指导意见：
      最好到医院查一下骨垢线是否闭合，如果没有闭合用药，运动，增加营养是有作用的。运动本身就可以增强体质，即使对长高没有作用，对身体健康也是有好处的。