焦虑，自卑，不敢说话

      病情分析：
      你好，结合你提供的情况，你的症状是神经衰弱引起的，建议吃些调节神经的药物如谷维素。
      指导意见：
      建议平时规律饮食，增加营养，戒烟戒酒，多运动，增强体质，必要时再去医院中医科看看，吃些中药，调理身体状况，希望我的分析及建议对你有所帮助。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况与个人性格等都是有关系的
      指导意见：
      这个是很难改变的，自己多看一些书籍，多锻炼自己，不要总是想着不好的事情？
      

      病情分析：
      你好，你的这种症状会使你越来越消极，你应该多看一些励志积极向上的东西，使自己做事积极点
      指导意见：
      建议你平时多出去走走，多接触点人群，多看有意的书籍，积极向上的面对新生活！
      
      以上是对“焦虑，自卑，不敢说话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！