因为以前是在军式化的学校上学

      病情分析：
      你好，你的情况是觉得自己有点大，想要通过适当的方式减肥
      指导意见：
      减肥的方式一般只有两种途径，一是及时，一是运动，两种途径结合使用，减肥的效果会比较好，控制自己的食欲，可以适当多吃水果蔬菜，少吃碳水化合物，同时适量的运动，减少身体内的脂肪，你就可以瘦下来了。
      

      您好！请问您的年龄有多大岁数了？建议您可以通过体育方面的锻炼，结合清淡饮食，进行综合减肥了么，比如多吃蔬菜和水果。请问您有多重？
      

      病情分析：
      你好很高兴回答你的问题，平常经常军事化训练，感觉大腿臀部肥胖
      指导意见：
      大腿臀部，体型与遗传及个人体质有一定关系，健康是最主要的，不要过分强调苗条。适当锻炼身体，增强体质。
      以上是对“因为以前是在军式化的学校上学”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，请问你现在体重是超标吗，还是只是局部胖？
      指导意见：
      你好，像您这种情况通过节食和锻炼大都能瘦下来，但是建议你参考标准体重，健康第一，而不能为了美丽，让自己过于瘦弱。

      病情分析：
      你好，肥胖可每天坚持锻炼身体了，跑步或者瑜伽都可以减肥。
      指导意见：
      不吃高热量，高脂肪的食物了，多吃蔬菜，豆制品类的食物了，平时要多喝温开水了。