健康咨询描述: 我每天早上7点回到学校就跑600米,第二节下课9.30又跑600米,第三节下课也跑600米,下午第一节下课怕2.35分跑600,第二节下课3.30跑600,一天一共是3千米,会影响身高吗?有什么危害吗
病情分析:
你好,根据你的描述判断,你是比较规律的跑步锻炼,应该是健康的。
指导意见:
一天跑三千米,而且是分开时间段的,只要不是剧烈的、急速的跑步,是不会对身体有伤害的。再就是餐后不要立即跑步。
病情分析:
你好,你这种情况建议你一定要注意劳逸结合,适当的运动,以免引起身体的不适
指导意见:
你好,你这个情况建议你一定要注意适当的运动,另外要注意加强营养。劳逸结合
病情分析:
?遗传基因控制机体各种内分泌,调控生长激素量,从而促进骨骼、肌肉、组织等生长,让身体增高。
指导意见:
像你这样间断的跑应该不会影响身高的,但要加强营养,多吃奶类、豆类及其制品,芝麻酱、海带、虾皮、瓜子仁及绿叶菜等含钙丰富。
以上是对“我每天早上7点回到学校就跑600米”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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