时间12月7号晚20点左右

      指导意见：
      踝关节的扭伤进行冷敷处置是正确的，但是要减少活动，如果出现红肿，应该还继续冷敷，暂时千万不要揉，也不要用活血的药物，否则会使水肿加重。可以用云南白药的冷喷剂。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述可能没有骨折或关节脱位，x光检查确定。
      指导意见：
      建议外用方南白药气雾剂，口服双氯芬酸钠肠溶片药物治疗会好。注意避免过度劳累。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，现在你这种情况出现韧带损伤，会有局部肿胀，疼痛，需要注意休息，不要过度的活动
      指导意见：
      过了24小时可以进行热敷，或者用云南白药，避免过度的劳累，也可以做理疗针灸，促进血液循环，消肿止痛
      
      以上是对“时间12月7号晚20点左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！