健康咨询描述: 您好,我想问一下,我晚上睡觉的时候腿经常抽筋很难受,工作也是比较繁重的,有什么药物可以吃好吗?是缺钙是吗?
你这种情况下,首先要考虑是缺钙所造成的,由于长期从事一些体力劳动,造成体内钙质流失比较多,可以补充钙质来观察病情的变化,另外可能劳累造成的肌肉痉挛也可以出现这种情况,平时要多注意休息。
根据你的病情描述,可能是由于过度的劳累,压力过大,加上缺钙出现的症状,建议,保证足够的睡眠,保持心情舒畅,多喝水,多吃新鲜的水果,蔬菜和富含钙的食物,比如苹果,牛奶,豆浆等。多晒太阳,同时可以补充钙,比如迪巧钙。
你好!根据你说的情况分析,这种情况考虑可能与缺钙,睡觉姿势、身体过于疲惫等有关。平时保持好的心态,注意劳逸结合,多食用虾皮、海蛎子、牛奶、黑木耳、芝麻等含钙多的食物。祝好!
以上是对“我晚上睡觉的时候腿经常抽筋很难受”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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