病情分析:
你好,根据你的描述,剧烈运动后会引起局部组织肌肉酸痛的症状发生的
指导意见:
建议最好先好好休息,别再剧烈运动,可以进行局部热敷,会缓解疼痛的发生的
病情分析:
你好,根据你描述的情况分析,正常的,休息几天就好了,暂时多休息,每天适当活动就可以了,可以热敷缓解
指导意见:
建议平时每天适当体育锻炼增强体质,生活饮食起居规律保证充足的睡眠,避免过度熬夜和过度劳累,平时饮食注意营养均衡
病情分析:
您好!根据你所描述的情况你是因为经过锻炼了以后,所以才会肌肉酸痛。
指导意见:
这个你可以不用担心,只要经过几天以后,他自然就可以恢复,或者做做按摩的话,也可以缓解疼痛。
以上是对“我昨天做完30俯卧撑后今天早上肌肉就酸痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你昨天运动后,今天肌肉酸痛是由于运动引起的乳酸堆积引起的,这个是正常现象!
指导意见:
建议你以后运动要有规律的运动,要适量的慢慢增加运动量,不可一次运动过激,否则会引起一系列的身体不适!
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