熬夜很久很久，每天打电话15个小时
健康咨询描述： 熬夜很久很久，每天打电话15个小时，最近几天刚好好休息有5天了，睡眠不好，头疼，眼睛疼，摘下眼镜眼镜晕，难受别扭，，头晕，吃饭也吃不好，难受，最近这两天好点了，去医院检查说眼底没事，但是就是别扭，别的地方也检查了也没事，火大小便黄，大便费劲黏，请问要休息多久
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你所描述的这么多症状，归根结底可能就是休息不好，建议你改善睡眠，也许睡好了，一切都会变好。
预防失眠的建议：第一，建议你规律的作息时间。按时起床按时睡觉。第二，保持睡眠环境的安静舒适；第三，不在床上阅读和看电视，第四，每天适度规律的运动，但是不要在睡前两小时进行。第五，晚餐后不饮酒，咖啡喝茶不吸烟，睡觉前不要过多饮食。第六，20分钟仍不能入睡，可起来做单调的事情，待有睡意，再上床，睡不着，不要经常看时间，第七，对于失眠者来说，白天尽量不睡觉。第八，保持开朗乐观的良好情绪。第九，可以多吃富含褪黑素的食物，这样也有助于睡眠，比如甜玉米，番茄，香蕉，燕麦片等。第十，经过以上处理，仍然效果不好，适当的吃点保健品，比如灵芝胶囊，或者褪黑素，脑白金等，都是有一定助眠作用的。最后，如果按照以上处理，仍然失眠，那么就只要用药物干预了。
眼镜摘下眼镜不舒服有一个月了，疼痛也有几天了疼痛感慢慢好了，但是不舒服还没好，酸疼
哪里酸痛？是眼睛酸痛吗？
对眼睛，眼眶按压也不舒服
像你这种情况，最好是到眼科去看一看，让眼科医生帮你测眼压，排除因眼压过高引起来的不适症状
查过了不高
那眼科医生认为是什么问题呢？
你好！根据你所描述的情况考虑是由于琐事不规律以及劳累引起目前的症状。你平时可以多喝水，促进尿液代谢，饮食上禁止刺激性的食物。
眼镜摘下眼镜不舒服有一个月了，疼痛也有几天了疼痛感慢慢好了，但是不舒服还没好，酸疼
和眼睛的度数，，是否有关系？
之前没事，突然之间
建议你最好可以去医院检查一下。
去了说疲劳
建议您可以使用抗疲劳滴眼液缓解症状。
您好，根据提问来看，考虑与长时间疲劳有关引起的症状。建议平时生活规律，劳逸结合，调整生物钟，不要进食辛辣食物，多饮水，多食富含维生素的蔬菜水果。
以上是对“熬夜很久很久，每天打电话15个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
眼镜摘下眼镜不舒服有一个月了，疼痛也有几天了疼痛感慢慢好了，但是不舒服还没好，酸疼
您好，考虑与长时间用眼有关，减少用眼，注意用眼卫生。便可逐渐恢复。
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