健康咨询描述: 上大学之前一直很消瘦,体重只有80多斤,面色蜡黄黯淡,无光泽,食欲不振。后来上了大学爸妈怕我身体不好于是降低了对我的学习要求,我心放宽了很多,睡眠变好转,食欲也上来了,体重也由轻变成120斤。但是问题也来了,我整个人嗜睡,慵懒,还身材严重走形,上瘦下胖,怎么办呢?
你现在体重120斤,属于标准体重。你就不要再多想了,平时注意适当运动,稍微减少一点儿食量,这样会很利于健康的,现在健康是多么重要啊。只要身体好,体重标准,咱还有什么求的呢?
你好!根据您所描述的情况分析,您需要减肥。注意休息,放松心情,生活起居饮食宜规律,三餐饮食要少量,多吃水果和蔬菜,加强锻炼身体,有助于,燃烧脂肪减肥。
你好,心情放松,压力变小,睡眠变好,这些都可以增加体重,如果没有节制,会很快长胖,从现在开始,每天坚持户外运动2小时,多晒太阳,三餐不要吃的太饱,坚持一段时间,体重会慢慢降下来。
以上是对“上大学之前一直很消瘦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好这个可能是心理是有一定的关系的,心理放松后食欲变好,活动少睡眠多就容易身体吸收的,长期也是不好的习惯的
指导意见:
你好还是要注意适当的锻炼规律生活饮食的,睡觉前不要吃太多的,女孩子可以练习一些瑜伽等来塑造形体美
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线