失眠多梦入睡困难感觉没睡可还做了个梦脑袋发紧怎么也

      你好，结合你的描述，考虑神经衰弱，调理包括：1.均衡饮食：合理饮食，均衡营养，避免过饥过饱；2.规律生活：作息要有规律，避免过度疲劳，保证充足的睡眠；3.适当运动：坚持运动，如打球、散步、爬山等；4.心神放松：培养爱好，放松心情，释放压力；5.多与同龄人交往。

      你好，根据你描述的情况看，你这是典型的卵巢机能衰退，肾阴亏虚造成的一种更年期综合症的现象，这个除了失眠以外，还可能出现心烦意乱，手心脚心发热的现象，这个建议你要补肾养阴治疗，推荐用大补阴丸。

      病情分析：
      你好！从你所讲的症状与年龄来看，除了因心烦意乱导致了心情不静外，也与更年期的即将到来，引起了内分泌与阴阳失调有关的。
      指导意见：
      建议你可先到医院做个更年期前的全身性健康状况检查看看，有利找准病因来对症治疗，也可用中成药更年安胶囊与柏子养心丸来调理试试。
      以上是对“失眠多梦入睡困难感觉没睡可还做了个梦脑袋发紧怎么也”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况考虑是神经衰弱，主要是由于精神过于紧张，压力大睡眠不规律引起的植物神经紊乱，可以口服药物谷维素，安神补脑液来治疗。
      指导意见：
      建议平时注意休息，不要过度劳累，养成良好的睡眠习惯，保持良好的心态，可以睡前泡泡脚或者听一些轻音乐来帮助入睡。