周末在宿舍看了手机，两天

      根据你上面提供的情况，目前由于，拿手机时间过长，主要症状是左侧脑袋疼，一次。脑供血不足导致的，建议先别玩手机了，休息休息自然会缓解的
      

      您好，这是长时间看手机眼疲劳和大脑疲劳引起的不适，建议您近期注意休息，不要长时间看手机，每天不要超过4小时，每次一小时左右休息一会，多参加户外活动
      

      你好，你描述的情况考虑是血管紧张性头痛引起，建议及时到正规医院神经内科就诊，查明原因对症治疗，平时注意休息，避免过度劳累及熬夜，适当进行户外锻炼，提高身体机能。
      
      以上是对“周末在宿舍看了手机，两天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，那你可能是看手机姿势不对，时间又很长了，所以导致了现在的头颈部的不适了，所以现在的手机是害死人了
      指导意见：
      建议你用热的毛巾热敷下，或者洗头用热的水龙头对着疼痛有部位使劲的冲一会啊，然后再多活动下你的头颈，应该会好的，以后不能这么老玩手机了，谢谢
      

      病情分析：
      你这样的头疼应该和长期的不运动，饮食的刺激，经络的不通畅。睡眠不好等引起的问题，应注意合理多休息
      指导意见：
      保证睡眠调养心情。合理的按摩针灸一下比较好的，注意养成好的生活的习惯，可以用中药的方法川芎颗粒。正天丸等药物