我是个男的，肩圆背驼

      你好，建议你减肥，纠正立姿，坐姿，参加体育锻炼，把胸部的脂肪堆积变成胸大肌，出现腹肌，一切就都改变了，你可以找一个私人健身教练

      病情分析：
      你好结合具体情况，有引起一些驼背情况，平时需要多注意一些坐姿等改善，
      指导意见：
      建议最好能佩戴矫正器治疗利于改善驼背情况，结合具体检查后，合理佩戴矫正，平时也需要养成良好坐姿习惯，避免长时间久坐，走路要挺直，这样利于恢复，

      指导意见：
      男子乳腺发育都是由于雌激素分泌增多或雄激素/雌激素比值降低所致。雌激素过多是男子乳腺发育症的主要原因，给男性外源性雌激素制剂，如前列腺癌患者用雌激素治疗，转性男性长期使用雌激素以及肾上腺或睾丸肿瘤分泌过多的雌激素均可导致乳腺增生症。
      以上是对“我是个男的，肩圆背驼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，其实圆肩、驼背的话很多时候是与长期姿势不正确，以及运动、生活方面不协调或者缺少锻炼造成肌肉不协调、造成本身有一个该把肩部往后拉的肌肉过弱。不能对抗比较大的如胸肌、背阔肌、三角肌前束等。造成的圆肩、驼背的表现。
      指导意见：
      所以主要是要注意第一平时监督自己的姿势、多提醒自己别驼背之外。第二就是适当的康复训练。建议保持正确的坐姿。工作姿势。加上适当的如肩袖外旋、俯身飞鸟、站立拉索，胸、背部、肩部拉伸等动作帮助恢复为好。具体你还可以参考很多健身APP。或者百度搜索上述动作如何做。学会利用现在很方便的网络。