健康咨询描述: 医生,我最近对什么都特别烦,对什么都提不起兴趣,还特别特别累,还特别爱哭,总觉得自己二十年来,特别不幸,脾气也不好,遇到不顺心的,特别急躁,每天晚上都是那种快喘不过来气的那种哭!
病情分析:
遇事要多想好的一方面,乐观一些,每个人都不是十全十美的。
指导意见:
平时多和亲人朋友聊聊天,谈谈心,有时间适当的出去锻炼身体,做些自己喜欢的感兴趣的事情,会调理好的
你现在的情绪非常的焦虑,是有什么事情发生了吗?让你的情绪低落焦虑,最好是找个朋友倾诉一下你压抑的情绪,多和朋友一起出去走走,可以多参加体育锻炼可以释放压力,或者找咨询师聊聊帮助你解决
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