病情分析:你好,从你说的症状看有一直失眠。还有头痛的表现,该吃什么药物治疗。
指导意见:一,首先告诉你,失眠最好的治疗办法是吃中药调理治疗,可以根据你的体质进行调理。二,头痛,可以吃头痛宁胶囊治疗,按照说明书服用,效果很好的。
你好,患者出现失眠头疼的症状,大多与情绪有关或者过于劳累、紧张、工作压力大等。首先可以平时规律生活,避免熬夜和劳累,不要长时间看手机和电脑,养成良好的生活习惯。睡前可以在额头贴成人冰宝贴,主要是通过物理降温,可以很好的缓解患者的头疼症状,还能促进睡眠。如果还不能入睡,可以服用一些改善睡眠的中成药,比如安神补脑液、百乐眠等。如果睡眠调整以后头部疼痛都没有明显的缓解,建议去医院做头部ct检查,详细的了解一下头部的情况,根据检查结果使用药物。
病情分析:
你好,你要养成一种习惯:无论白天做什么,都要尽量少磨蹭。这个习惯会帮助你节省一大批时间,而且是终生受益!另外,睡觉也要讲究效率。一般来说,早睡效率比较高
指导意见:
一般来说,早睡效率比较高。有人研究发现,晚上10:00开始睡4小时与半夜12:00开始睡5小时,以及凌晨2:00开始睡6小时的睡眠效果是一样的。因此,晚上最早9:30,最晚10:30上床为好。过早或过晚上床都会导致入睡困难
以上是对“一直失眠而且头疼该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
你好啊,长期失眠休息不好会引起头痛的,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,需要及时治疗失眠,睡眠好了头痛就会消失的。可在医生的指导下使用安神补脑液进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
指导意见:
你这个年龄睡眠质量不佳,不要擅自吃药,尽量考非药物治疗,例如上床之前慢跑30分钟回家后热水泡脚,泡完脚后喝杯热奶,睡前不要阅读,不要玩手机
以上是对“一直失眠而且头疼该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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