健康咨询描述: 上午正常思维,下午会胡思乱想,晚上也会胡思乱想,睡前会害怕,需要看一些欢乐的视频,酝酿一两个小时才能入睡。我焦虑两个月了
想得到怎样的帮助:患有焦虑能彻底治好吗
你好,根据你的描述,可能由于工作生活压力大,失眠,或者由于闲暇时间太多,寂寞等导致,建议每晚坚持慢跑,或者做健身操,健身等有氧运动,坚持看书,把时间填的满满的。
病情分析:
焦虑症不要和心情比较紧张或者长期的压抑有关系,建议保持良好的心态
指导意见:
首先要改变自己的性格,尽量的保持良好的心态,心情舒畅,同时可以服用药物配合治疗
指导意见:
咨询者为29岁女性,自我描述焦虑两个月,建议咨询者找专业医生进行诊断,如果确实是焦虑症的话,要积极调整自己的情绪,学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪(焦虑、恐惧)的根源所在,有针对性的改变错误认知,化解现实生活中的压力或矛盾冲突,学习控制和转移情绪的技巧。相信在心理医生的指导下,你的症状会好起来的。加油。
以上是对“患有焦虑能彻底治好吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
焦虑症,又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑发作(惊恐障碍)两种形式。主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等)。
指导意见:患上焦虑症之后,要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响,诱发其他疾病的出现,影响正常的生活。对于焦虑症的治疗,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法,不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松,不要给自己太大的压力。积极锻炼身体,保证睡眠,饮食得当。
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