您好:可以,建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,精细动态控制,使您获得最理想的治疗,从而提高您的生活质量.祝您早日康复!
糖尿病人的饮食原则是:早晨吃好,中午吃饱,晚上吃少;粗细粮搭配,肉蛋奶适量,蔬菜餐餐有;每顿八分饱,下顿不饥饿.尤其是蔬菜,每日在1500—2000克左右,早餐要有蔬菜,有黄瓜或芹菜,以凉菜为主,冬天为了保护老年人的胃肠,凉拌后在微波炉稍稍加热一下.中午的蔬菜种类应多样化,几种蔬菜一起炒,如大白菜,西红柿,木耳,胡萝卜加一些瘦肉,豆腐等,种类多,营养丰富,另外还可加一些鱼,鸡或羊肉等等,要注意吃一些生糖指数低的食品.晚上一顿要吃少,但也要有蔬菜.
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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