除去色斑的方法
健康咨询描述： 我脸上有很多雀斑，应该是遗传的，我妈妈也有，我从小就有斑点了，长大之后脸上的斑点也是越来越多，在网上买过很多祛斑产品，也尝试过很多的祛斑方法都是没什么效果，所以我都不知怎么办了，脸上有斑真的很显老，我才20多岁很年轻，我想活的漂亮点，不想那么容易就老，有什么方法能将脸上的斑点去除，哪怕淡化掉也是可以的
想得到怎样的帮助：我脸上很多斑啊，怎么办？有没有什么办法啊？
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回复区
尊敬的患者你好，健康的生活方式：睡眠充足，健康饮食，心情舒畅，心态积极，适量运动。2.避免长时间日光暴晒和异常刺激。重视防晒。3.选择质量有保证的护肤品，避免皮肤重金属沉积。
病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况也没有看到你脸的照片，，
指导意见：
这种情况，必须去正规医院的皮肤性病科医生当面看看，才能确定到底是什么情况
病情分析：
脸上长有雀斑，是遗传性的。妈妈的脸上也有。在网上也买了祛斑产品，没有效果。
指导意见：
你好，建议用激光治疗的方法。同时要注意不要在阳光下照晒。夏天出门要抹防晒霜，多食用含维生素c多的水果，如猕猴桃，柑橙，柠檬。
以上是对“除去色斑的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你这样的色斑应和是遗传性的原因有关系的，应注意合理的休息保养气血，适当的饮食的均衡性
指导意见：
可以适当的疏肝利湿，健脾养气血。注意合理的运动一下。喝一些薏米红豆粥比较好的，应注意合理的休息，保证睡眠
长斑的女性日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物，尽量避免日光照射，要保持脸部皮肤干净，戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等。可以多喝水,多吃蔬菜和水果，尽量早睡早起，这样也可以避免斑点加重。想要快点祛除斑点也可以选择草木疏试下。
脸上长斑的患者可以多吃一些维生素C和维生素E，长期食用可以有助于斑点的淡化，一周也可以敷两到三次的面膜，这样能促进皮肤的新陈代谢，能缓慢斑点的生长，平日防晒补水可多注意，因为有斑的皮肤在紫外线的照射下或者皮肤缺水的情况下都会加深的。
疾病百科| 雀斑
温馨提示：
平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意，外出应遮阳或使用防晒霜，。
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