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我去年才108斤今年120多斤是什么原因以前都不会

女 | 23岁 2017-12-13 03:38:23 5人回复 来自

健康咨询描述: 我去年才108斤今年120多斤是什么原因以前都不会胖现在反过来熬夜吃宵夜就胖了

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wuxianka
wuxianka 其他 擅长: 霉菌性阴道炎、腹股沟疝 帮助网友:166402称赞:747
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2017-12-13 03:48:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,首先饮食不健康规律加上熬夜都是容易影响造成肥胖的。而且实际上吃宵夜大部分宵夜除非有自己注意。
      指导意见:
      否则很多都是比较油腻辛辣刺激的。容易热量摄入过量。加上如果缺乏运动。基础代谢容易下降。逐渐就容易造成有摄入比消耗要高的情况。所以就逐渐肥胖了。
      

赵峰琴
赵峰琴 护师 擅长: 婴幼儿脐疝,新生儿脐炎,新生儿黄疸,婴儿腹泻,小儿 帮助网友:36528称赞:35
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2017-12-13 04:11:41 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你这是由于生活不规律导致的体重增长。
      指导意见:
      建议生活规律,按时吃饭,不要熬夜,晚饭要清淡饮食,遵循早吃好,午吃饱,晚吃少的饮食原则。
      

张立文
张立文 大兴安岭地区人民医院   主治医师 擅长: 急性喉炎,扁桃体炎,鼻息肉,鼻炎,咽炎等 帮助网友:79174称赞:3
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2017-12-13 04:21:04 我要投诉

      根据你所述的问题,经常熬夜会使机体内分泌功能失调,再加强顿顿吃宵夜,也会增加肠胃负担,引起机体代谢改变,导致脂肪堆积,体重加重,个人认为,不要经常熬夜和吃夜宵,会影响身体健康的。
      
      以上是对“我去年才108斤今年120多斤是什么原因以前都不会”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王培全
王培全 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 擅长: 肺炎,肺气肿,肺心病,消化不良,肠胃炎,脑梗塞,脑 帮助网友:24668称赞:28
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2017-12-13 14:10:31 我要投诉

      病情分析:
      如果身体摄入的能量大于需求量的话就容易导致肥胖,您肥胖的发生和平常熬夜及吃夜宵是有关系的,需要进行减肥治疗的,否则有引发疾病而影响身体健康的
      指导意见:
      建议您平常需要少量多餐进食,一般每顿饭吃七八成饱就可以的,吃饭的时候需要细嚼慢咽,不要暴饮暴食,同时晚上需要早睡早起,不要熬夜,晚饭后不要再吃零食及宵夜,同时需要配合进行体育锻炼,可以通过跑步或者是跳绳来进行锻炼,一般每周最少需要锻炼五天,每天最少需要两小时
      

田秀萍
田秀萍 宝鸡高新医院   医师 擅长: 鳞屑性红斑、丘疹、斑块,狐臭(腋臭)治疗,美容护理 帮助网友:14810称赞:65
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2017-12-13 10:57:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,肥胖是体内脂肪,尤其是甘油三酯(三酰甘油)积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多,造成体重过度增长,并引起人体病理生理的改变。
      指导意见:
      根据你的情况,建议如下:
      1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物,合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡,配以波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好,让你轻轻松松摆脱脂肪干扰,拥有完美曲线。
      

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