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我今年才14岁，体重108斤

女 | 14岁悬赏6个健康币 2018-07-28 13:42:05 2人回复来自

健康咨询描述：我今年才14岁，体重108斤，偏胖，身高155厘米。希望在这个网站上能找到免费的减肥方法！！谢谢！！！！！

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2018-07-28 15:50:39 我要投诉

      指导意见：
      你好！孩子目前的身高和体重基本正常，不属于肥胖，青春期或者青少年减肥不能节食，可以适当增加运动量。建议孩子平时均衡饮食，尽量不要吃糖类或者脂肪含量高的零食，多做有氧运动，比如慢跑，游泳等等。

王如胜西安步长中医心脑病医院副主任医师擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治，特别擅长糖尿病，甲亢，帮助网友：6092称赞：12

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2018-07-28 15:45:33 我要投诉

你好，根据体重指数换算你的体重超标，正常情况下你的体重应该是95_100斤左右。目前减肥治疗没有捷径，主要是控制饮食，不要进食糕点及碳酸饮料，严格控制主食摄入。加强运动，可以进行跑步，爬山，游泳，可以中医针灸治疗试试。