有问必答网心理健康科抑郁 → 感觉每次考试都很失败

感觉每次考试都很失败

女 | 23岁 2017-12-13 11:37:48 5人回复 来自

健康咨询描述: 感觉每次考试都很失败,努力了也考不好,每次考试完以后,总是心理特别难受,控制不住大哭,之后总是想这件事情,别人或者自已一想到或关于考试的话题,就会很难受,怎么办,怎么调节?我是不是有点抑郁,?

医生回复区

苏广田
苏广田 朝阳颖栗肛肠医院有限责任公司   副主任医师 擅长: 擅长胃炎,胃溃疡,胆囊炎,胆结石,气管炎,哮喘,肾 帮助网友:120825
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2017-12-13 11:39:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的症状,一般情况下建议及时进行心理干预。
      指导意见:
      建议平时多与同学家长及老师交流。也可以及时前往医院心理科寻求专业医师的帮助,及时进行心理干预。
      

刘静
刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、 帮助网友:21078称赞:4
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2017-12-13 11:38:58

      你描述的状况主要是焦虑抑郁情绪,建议参加一些感兴趣的活动,转移注意力,提升自信心,同时议到精神卫生专业机构接受专业心理咨询师帮助,平时保持规律作息,进行一些放松训练缓解症状,及时疏导不良情绪。
      

徐慧蕾
徐慧蕾 主治医师 擅长: 龋齿,牙龈炎,牙周炎,牙髓炎 帮助网友:2330称赞:1
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2017-12-13 11:39:08 我要投诉

      病情分析:
      您好,这是由于心里压力过大导致的精神压抑,需要适当的排解
      指导意见:
      其实又有时候没必要这样的,只要平时认真努力了,考试总是有回报的。每次进步一点点就可以了
      
      以上是对“感觉每次考试都很失败”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

檀筱姣
檀筱姣 护师 擅长: 狂犬病、乙肝、破伤风、小儿疫苗接种 帮助网友:3402称赞:2
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2017-12-13 11:40:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你说的情况来看,努力了考不好也不后悔的。
      指导意见:
      只要坚持努力,慢慢会好的,不要吃辛辣刺激性食物,调整好心态相信自己一定可以的。
      

张凤林
张凤林 三级检验师 擅长: 艾滋病,高危行为评估,艾滋病抗体检测,艾滋病抗病毒 帮助网友:33412称赞:14
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2017-12-13 11:40:26

      病情分析:
      你好,你说的这个情况是很正常的,每个人都是这样的,不是你一个的事情,大家都一样。
      指导意见:
      对于考试来说,都是会有遗憾的,没有人会对自己的成绩满意的,因为每个人对自己的目标都是向前的,不管怎样的努力,都还有达不到的地方,这就是你进步的动力,不要沮丧,每个人都在向前,目标永远达不到的,只有这样,才会让我们整个社会向前推动。
      

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