健康咨询描述: 感觉每次考试都很失败,努力了也考不好,每次考试完以后,总是心理特别难受,控制不住大哭,之后总是想这件事情,别人或者自已一想到或关于考试的话题,就会很难受,怎么办,怎么调节?我是不是有点抑郁,?
病情分析:
你好,根据你所描述的症状,一般情况下建议及时进行心理干预。
指导意见:
建议平时多与同学家长及老师交流。也可以及时前往医院心理科寻求专业医师的帮助,及时进行心理干预。
你描述的状况主要是焦虑抑郁情绪,建议参加一些感兴趣的活动,转移注意力,提升自信心,同时议到精神卫生专业机构接受专业心理咨询师帮助,平时保持规律作息,进行一些放松训练缓解症状,及时疏导不良情绪。
病情分析:
您好,这是由于心里压力过大导致的精神压抑,需要适当的排解
指导意见:
其实又有时候没必要这样的,只要平时认真努力了,考试总是有回报的。每次进步一点点就可以了
以上是对“感觉每次考试都很失败”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你说的情况来看,努力了考不好也不后悔的。
指导意见:
只要坚持努力,慢慢会好的,不要吃辛辣刺激性食物,调整好心态相信自己一定可以的。
病情分析:
你好,你说的这个情况是很正常的,每个人都是这样的,不是你一个的事情,大家都一样。
指导意见:
对于考试来说,都是会有遗憾的,没有人会对自己的成绩满意的,因为每个人对自己的目标都是向前的,不管怎样的努力,都还有达不到的地方,这就是你进步的动力,不要沮丧,每个人都在向前,目标永远达不到的,只有这样,才会让我们整个社会向前推动。
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