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想问下如何判断自己体内是否缺少某项维生素呢

女 | 23岁 2017-12-14 13:48:12 3人回复来自青岛市

健康咨询描述：想问下如何判断自己体内是否缺少某项维生素呢，感觉自己平时补充维生素有点瞎补

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2017-12-14 13:48:49 我要投诉

      病情分析：
      你好根据你的描述如果要准确判断是否缺乏某种维生素需要做微量元素的化验
      指导意见：
      建议你平时要做到营养的均衡和合理多吃绿色蔬菜多吃富含优质蛋白的食物身体就健康了

王俊玲吉林省吉林中西医结合医院主任医师擅长: 重症感染、感染性休克、急性呼吸窘迫综合征、外科多发帮助网友：99649

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2017-12-14 13:55:41 我要投诉

这需要看自己有哪些具体的不适症状，比较容易缺乏的是水溶性的维生素，比如维生素C还有B族维生素等等。网上可以查询到各个维生素缺乏可能出现的问题，可以自己检索。

王彩芳兰考县中心医院二级心理咨询师擅长: 青少年厌学，人际交往，情感问题，精神障碍的判别。帮助网友：2657

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2017-12-14 13:58:36 我要投诉

大部分人都会或多或少的缺少维生素的，可以到医院进行微量元素检查，有目的的补充，饮食上要均衡，不要挑食，大多数维生素都可以通过食物补充
以上是对“想问下如何判断自己体内是否缺少某项维生素呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！