我己经快50岁的年龄了

女 | 50岁 2017-12-14 14:49:53 2人回复来自

健康咨询描述：我己经快50岁的年龄了，经常昼夜加班，咖啡成了我的一种习惯。请问医生喝咖啡对我这种人有益还是有害。请问医生可否用别的代替咖啡。

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孙景芳二级心理咨询师擅长: 一般心理问题、严重心理问题、神经症性问题、各种神经帮助网友：12305称赞：7

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2017-12-14 14:59:56 我要投诉

      指导意见：
      您好，看了你的描述，喝咖啡会影响人体对钙的吸收，所以不建议喝咖啡，而且晚上喝咖啡很容易导致失眠；咖啡里面有使人亢奋的物质，长时间饮用对人体也不好。可以用麦片来代替咖啡。麦片营养价值也比咖啡高。祝你健康!

郭医生 医师擅长: 感冒，咳嗽，慢性支气管炎，肺气肿，哮喘，鼻炎等帮助网友：29347称赞：4

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2017-12-14 15:00:33

      指导意见：
      可以喝茶代替喝咖啡，咖啡喝多了的话，会引起你睡眠不足，如果喝咖啡的话，建议不要喝糖含量太大的，那样容易引起你血糖升高，尤其是晚上喝。