脚踝处以前碰过一次，夜里不定时疼

      建议多休息，热敷，可以用热水袋，热毛巾，或者热水泡脚，每晚至少二十分钟。或者贴暖宝等都可以。也可以推拿按摩，有条件的可以用神灯，超短波理疗仪进行理疗。冬天和夏天都要注意保暖。如果疼痛较重，可以尝试理疗热敷后使用扶他林软膏或辣椒碱软膏外敷或者奇正贴膏外敷。仍不缓解疼痛可以口服芬必得胶囊，一次一粒，一天两次，饭后服，药物对胃肠道有刺激，如果有胃炎胃十二指肠溃疡就不要服药了。
      

      你好！很高兴为你解答！你的情况我基本上了解啦！你是外伤导致的！都是夜间疼痛，建议你睡觉前做做按摩！理疗！睡觉时也可以拿热宝热敷治疗
      

      病情分析：
      你好，根据以上情况，考虑可能是陈旧外伤引起的疼痛不适症状。
      指导意见：
      建议你可以热敷烤电缓解疼痛，用中药调理一下，效果不错。注意休息，避免劳累，不要做剧烈运动。
      
      以上是对“脚踝处以前碰过一次，夜里不定时疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！