怎样才可以戒掉手淫，每天晚上或者中午就开始手淫了

      病情分析：
      您好，根据你所说的情况，你一定要戒掉手淫。长期手淫的话，对以后的生长发育都受到影响。
      指导意见：
      建立日常生活中应该多工作多学习。多和别人交往聊天。多注意运动锻炼，以转移注意力。保证充足睡眠，不要熬夜，精神愉快。
      

      病情分析：
      您好，很荣幸为您解答这个问题，您现在还处在青春期，性器官迅速发育，有性冲动是正常生理现象
      指导意见：
      为了您更好更健康的成长，建议您把精力放到学习上，转移自己的注意力，多参加户外活动，多与家人朋友沟通，希望我的建议能够帮助到您，感谢您的提问
      

      病情分析：
      你好，手淫是靠自己的能力来解决性胀满宣泄性能量满足自己对性的要求并从性方面得到快感
      指导意见：
      建议对青少年要心理疏导和性教育为主，避免早恋及对性的痴迷，避免穿紧身裤按时睡眠
      
      以上是对“怎样才可以戒掉手淫，每天晚上或者中午就开始手淫了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！