晚上睡不着白天睡不醒经常心情低落出去玩的时候可以很

      病情分析：
      你好，是神经衰弱的表现，建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前不要过度用脑
      指导意见：
      用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。如果自己调理效果不明显的话，再去看看中医

      你描述的状况主要是睡眠障碍，情绪低落，活动减少等，是抑郁症表现，建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。

      病情分析：
      根据您描述的情况，考虑您可能是因为生活不规律导致的不适症状的。
      指导意见：
      建议您：不必担心，首先要白天给自己找事情做。把日程安排好，晚上才能因为劳累睡觉。
      以上是对“晚上睡不着白天睡不醒经常心情低落出去玩的时候可以很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，建议您白天无论多困都不要睡，要多和朋友们聊天出去玩。
      指导意见：
      您要主动与您的家人和朋友沟通，将您的心事告诉他们，并且要主动参加班级活动或者集团活动等。