坐月不能吃什么，吃什么下奶

      病情分析：
      坐月子注意保暖，避风避寒，注意饮食要增加营养，多吃蛋白质食物。
      指导意见：
      需要注意休息，不要吃生冷油腻的食物，可以使用路路通黄芪进行下奶的调理。

      指导意见：
      坐月子不能吃生冷硬的食物，是需要多休息的，不能长时间的下地，更不能劳动，月子期间是不能有性生活的。另外多吃鸡汤。鱼汤。猪蹄汤来下奶。

      你好，根据你描述的情况分析，坐月子期间建议您注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。在饮食上不要吃生冷硬辛辣刺激食物，多吃些含有蛋白质含钙含铁高的食物。多吃一些营养高的食物。产后六周以内不要过性生活。每天注意保证充足的睡眠，如果睡眠不好，会影响乳汁分泌。可以多吃些猪蹄儿汤加点通草一起炖，这样可以下奶。平时多吃些油脂大的食物，有助于乳汁分泌，多吃些汤类的食物，比如鸡汤排骨汤也有助于乳汁分泌。平时注意随访观察有啥异常不适的症状，及时就诊。
      以上是对“坐月不能吃什么，吃什么下奶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      一、增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品摄入。二、适当增饮奶类、多喝汤水。三、产褥期食物多样、不过量。四、忌烟酒，避免喝浓茶和咖啡。五、科学活动和锻炼，保持健康体重。六、注意饮食干稀搭配，荤素搭配，避免偏食，清淡适宜，易于消化。

      病情分析：
      你好，坐月子多喝汤水，鱼汤鸡蛋，猪蹄汤下奶，不要吹风
      指导意见：
      不要碰冷水，不要吃辛辣刺激生冷之类的食物，要注意休息好，不要熬夜，三个月不能用性生活

      指导意见：
      可以适当多吃一些带腥的食物，比如肌肉，排骨，猪蹄等等，一定注意不要着凉，少量多餐易消化半流质饮食，不建议有性生活，注意保养好自己。