治疗焦虑症用什么办法

      你好，根据您对这种情况的描述这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态形成的一种症状，建议放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，平时注意多加休息
      

      病情分析：
      患者有焦虑症，表现为头痛，呼吸短促，心情紧张，身体感觉种种不适。
      指导意见：
      建议，首先焦虑症是可以治愈的，合理的用药，坚持的用药是很重要的，但是自身的努力更是彻底治好焦虑症的关键，所以说要彻底治好焦虑症的话要积极的暗示自己，保持着积极向上的态度，增加自己的自信，平时也不要给自己太大的压力，把心放宽。
      

      指导意见：
      咨询者为32岁的男性，诊断焦虑症后，治疗很久没效果，天天紧张严重，睡眠可以，头痛厉害，气喘不到底的感觉，还有各种难受的感觉，建议咨询者要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，学习控制和转移情绪的技巧。相信在专业心理医生一对一的固定疏导下，你的症状会好起来的，同时你的积极配合也很重要哦。
      
      以上是对“治疗焦虑症用什么办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      焦虑情绪建议找专业的心理医生进行咨询，积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突.焦虑症患者会伴有一系列症状，如震颤、头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗等。但这些症状并不是生理疾病引起的，是心理因素的作用。排解焦虑情绪的同时，躯体化症状也会缓解、消失
      
      以上是对“治疗焦虑症用什么办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。抗焦虑症药的副作用有时出现的症状： 食欲不振、恶心呕吐、便秘及其他胃肠症状、口渴、排尿困难、头痛、低血压、兴奋、错乱等奇异反应。
      心理指导：用药疗程要根据病情灵活掌握，仅需短期治疗者，停药时，宜取逐渐减量法，不宜骤停，以防戒断反应的发生。有药物禁忌和过敏的需要在专业的医生或药师的指导下用药。