已经有四年了，不过抽的很少

      抽什么，是烟吗，如果是，戒烟只能靠自己毅力，不可能有其他人能帮你戒掉抽烟习惯。实在不能自己戒掉，也可以尽量减量，尽量少抽点烟对身体有好处的
      

      你好，根据你描述的情况分析。如果您想戒烟的话，是可以戒掉的。关键的意志力在你自己。人只要下定决心，没有做不到的事情。建议您最好还是戒掉，吸烟，对人身体伤害比较大，尤其家人吸二手烟危害更大。为了你的健康，为了您的家人健康，祝您戒烟成功！
      

      您好，戒烟的有效方法有：1.自己下定决心，坚决戒烟；2.自己戒，不服药：很多人不能坚持到最后，戒烟过程中需要有毅力才能成功；3.不用药，辅助治疗：行为疗法或心理疗法；4.用药治疗：需要患者身体情况在医生的指导下进行。
      
      以上是对“已经有四年了，不过抽的很少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。一定是最初好奇。对不明的事物都想探索的原因。导致你开始抽烟。
      指导意见：
      烟龄越长。想戒掉的话就越困难，好在现在时间并不算太长。如果有这个打算。请尽快去执行。相信你会通过自己顽强的毅力。最后达到想要的目的。