一运动一热或一紧张，身上就会起小红疙瘩

      指导意见：
      你好，你的描述已经看到，属于很明显的生气或者是紧张后的肝郁气滞，皮肤的气血不畅症状，建议应该注意缓解压力，注意使用点疏肝解郁的药物进行治疗的。
      

      病情分析：
      考虑过敏引起的现象，会有皮疹皮肤起包，瘙痒破溃脱皮，手抓之后症状加重。
      指导意见：
      建议保持皮肤清洁，少吃辛辣生冷刺激性食物和海鲜，涂抹夫痒清，口服氯雷他定调理，可以有所好转。
      

      指导意见：
      您的这个情况可能是胆碱能性荨麻疹，建议您将图片传上来我看看，这是一种过敏性疾病，建议您口服扑尔敏片，维生素c片，葡萄糖酸钙片，依巴斯丁片，禁忌搔抓。
      
      以上是对“一运动一热或一紧张，身上就会起小红疙瘩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，考虑是过敏性荨麻疹，这是体质的原因，和你免疫系统有关
      指导意见：
      建议你保持心情平和，均衡增加营养，平时多吃新鲜蔬菜和水果，增强体质，锻炼身体