大姨妈来了能跑步吗。跑步会不会对身体不好

      你好，根据你描述的情况，来了大姨妈，最好不要做剧烈运动，如果是冬天的话，也不要碰冷水和吃冷的东西，刺激性的食物也不能吃，还是要注意保暖和卫生。
      

      你好，经期一定要注意保暖，不要吃一些辛辣刺激生冷的食物，可以适当运动，不可剧烈运动，一定要注意
      

      病情分析：
      您好，根据你叙述的情况来看。来例假期间最好不要运动，
      指导意见：
      最好还是建议以休息为主，饮食上注意不要吃凉的，辛辣的食物，祝您早日康复，心情舒畅！
      
      以上是对“大姨妈来了能跑步吗。跑步会不会对身体不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况。建议月经期注意休息。不要吃冷硬辛辣的食物。
      指导意见：
      你好，根据你所说的情况。经期一定要注意保养。不要吃辛辣刺激冷硬的食物。注意保暖，不要碰凉水。