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经常上夜班对身体影响严重不

男 | 18岁 2017-12-17 09:21:42 3人回复来自深圳市

健康咨询描述：经常上夜班对身体影响严重不？我经常夜班，一星期倒一次班，担心对身体有伤害

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2017-12-17 09:28:19 我要投诉

你好人长期熬夜，会导致对身体，不能正常休息所带来一些身体的疲劳！头一天值夜班，第二天建议你好好休息一下，多吃些有营养的食物，对身体不会产生太大伤害

雷英丽太原西山医院副主任护师擅长: 腰椎间盘突出,带状疱疹,糖尿病,高血压帮助网友：2717称赞：1

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2017-12-17 09:35:09 我要投诉

根据你的描述：经常上夜班，一周倒一次夜班。根据你现在的年龄应该不会造成太大的影响。但下夜班后一定要注意休息，饮食要清淡，营养要跟上。

魏晨光辛集市新垒头中心卫生院医师擅长: 呼吸系统疾病,包括急慢性支气管炎及支气管哮喘,心脑帮助网友：49242称赞：114

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2017-12-17 09:22:52 我要投诉

      病情分析：
      你好，生活不规律可以导致身体素质下降，引发疾病发作。
      指导意见：
      建议合理膳食，均衡营养，适度进行体育锻炼，提高身体素质，减少疾病发生的可能
      以上是对“经常上夜班对身体影响严重不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！