健康咨询描述: 我近一年特别容易为小事崩溃,哭闹,心里一直想,我在意别人的目光,所以我找不到自己的位置,做一件事,左思右想,然后心里急躁
想得到怎样的帮助:得了焦虑症怎么治比较好
病情分析:
您好,就您的描述来看,您可能是患有焦虑症,但是现在还不能完全确定,您也不要着急给自己诊断
指导意见:
您好,建议您到医院的精神心理科就诊,即便是焦虑症,就您的症状来看也不严重,一般是需要药物治疗的,可以彻底治愈,建议您多运动,这对改善您的焦虑心情有好处,
病情分析:
根据您所提供的情况描述分析来看,初步考虑,主要还是因为抑郁症伴有焦虑的一种状态。
指导意见:
建议这种情况的话,应该注意不要长时间一个人待着尽量多到外面和朋友,家人接触。然后的话就是注意不要熬夜,养成良好的作息习惯。如果用药推荐可以使用一些舍曲林配合丁螺环酮
病情分析:
焦虑症是一种治疗效果较好,预后也不错的情绪障碍,因此即使你被确诊为焦虑症,也不必过分担心。焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。
指导意见:
焦虑症是一种治疗效果较好,预后也不错的情绪障碍,因此即使你被确诊为焦虑症,也不必过分担心。焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。
以上是对“得了焦虑症怎么治比较好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态,同时伴有躯体方面的不舒服体验。情绪症状主要是患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。躯体症状主要包括心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等,有时还会有濒死感。
指导意见:焦虑症要尽快足量使用安定类抗焦虑药,以便尽快控制焦虑,自我调节推荐你可以做放松训练,就是通过身体放松而达到心理放松,比较简单的如深呼吸法:焦虑不安时闭上眼睛,慢慢用鼻子吸气,口鼻呼气,反复三到五次。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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