健康咨询描述: 有焦虑症两年多了,最近严重影响生活,发作频繁极度恐惧,不真实感不发病的时候没问题,入睡挺容易,但只要半夜醒了,就不太容易入睡,天天担心这担心那的
想得到怎样的帮助:如何治疗焦虑症比较好
你描述的状况主要是焦虑症状伴发睡眠障碍,目前一般是药物辅助心理治疗,建议到精神卫生专业机构咨询,规范治疗,平时保持规律作息,进行一些放松训练缓解症状,及时疏导不良情绪。
焦虑的患者在缺乏充分的事实根据和客观因素的情况下,对其自身健康或者其他问题感到忧虑不安,紧张害怕,顾虑重重,治疗焦虑症首先要让自己心情放松愉快。采取放松疗法,系统脱敏法。
以上是对“如何治疗焦虑症比较好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好朋友,通过您的描述和临床症状,您可能存在有焦虑症,心理疾病情况。
指导意见:
我给你的建议是到正规医院心理咨询科接受医生的检查,确诊心理疾病后,可以应用脱敏疗法或者心理疏导的方法进行治疗
病情分析:
你好,治疗焦虑症首先得找出病因,然后自己要调整好心态,规律作息,适当运动,放松心情,必要时可以看心理科医生。
指导意见:
焦虑症的预后往往较好,经过治疗后,绝大多数患者会得到康复,恢复往日的笑容,祝你天天开心!
焦虑性神经症是神经症中最为常见的一种,患者的内心往往敏感而压抑,多以焦虑情绪体验为主要特征。可有一些人际关系敏感,内心不安为主要表现,可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。
心理指导:建议你学会接纳自己的症状,带着症状去积极的生活,保持顺其自然的态度,让症状顺其自然的发生与消退,忽略症状的存在,慢慢的感受就会好起来,症状也就会随之减轻。也可申请家庭心理医生的帮助。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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