健康咨询描述: 现在考研,我去总是不想学习,看到还有那么多东西没看,我就非常害怕,不想去看。晚上睡觉睡得着,可是早晨5点多就会醒,白天我也是很困,浑身乏力,逼着自己吃饭。
想得到怎样的帮助:焦虑症是怎么引起的
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你很可能是由于学习压力大而导致的焦虑;建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗;也可以到正规的心理门诊做做心理治疗
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你描述的状况主要是焦虑症状,考虑与心理压力有关,建议平时多参与感兴趣的活动,转移注意力,到精神卫生专业机构咨询诊治,寻求专业心理治疗,平时保持规律作息,进行一些放松训练缓解症状,及时疏导不良情绪。
以上是对“焦虑症是怎么引起的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,引起焦虑症的原因: 1、轻微的挫折和不满等精神因素可为诱发因素。 2、自卑、自信心不足,胆小怕事,谨小慎微,对轻微挫折或身体不适容易紧张,焦虑或情绪波动。 3,有人认为焦虑症是环境因素通过易感素质共同作用的结果,易感素质是由遗传决定的。 4、心理社会因素在本病的发生中,是作为一种诱发因素,非特异性。有人提到广泛性焦虑症患者的发生常与紧张性事件有关,当社会、心理问题持续存在时可变成慢性病程。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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