有问必答网心理健康科失眠 → 我玩手机刚开始几个月还可以

我玩手机刚开始几个月还可以

男 | 15岁 2017-12-19 21:34:27 3人回复 来自

健康咨询描述: 我玩手机刚开始几个月还可以,可后来我有些混混噩噩、肚子不舒服、头昏、没食欲吃几口就想吐,还有晚上做噩梦、没有时间关念、体质变弱我是不是被辐射了?被辐射了怎么办?又走一只,最简单?

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崔俊兰
崔俊兰 东营市胜利实验小学   二级心理咨询师 擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理,婚恋情感,亲 帮助网友:12483称赞:3
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2017-12-19 22:14:19 我要投诉

      小伙子你好,你的情况很可能是玩手机,作息不规律,以及颈椎问题影响的,手机的辐射也会有作用,但不是主要的,所有这样的不舒服是来提醒你的,提醒你放下手机,做做运动,临睡前做做全身肌肉的放松练习,都可以改善的,如果觉得调整无效,建议去三甲医院的神经内科检查诊治
      

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2017-12-19 21:42:44 我要投诉

      你好,玩手机时间太长,一方面是有辐射,影响健康,最重要的是你长时间的看手机,手机里信息量太大。所以会造成头昏脑胀,胃肠道不舒服等等
      

张思敏
张思敏 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 处理婚恋关系、亲子关系、夫妻关系等婚姻家庭方面的问 帮助网友:22739称赞:10
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2017-12-19 21:53:46 我要投诉

      你好!根据你说的情况,玩手机时间较久,需要注意休息,每次不超过2小时,保证充足睡眠,适度体育锻炼,增强体质,祝健康顺利!
      
      以上是对“我玩手机刚开始几个月还可以”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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