总是莫名烦躁，总是想哭

      病情分析：
      你好，这样的情况需要给自己树立目标，从最小的做起，重新找回信心。
      指导意见：
      如果自己办不到，那就需要到医院心理科咨询看看，通过心理辅导，慢慢找回自信。
      

      病情分析：
      根据你的描述，你情绪低落，思维迟缓，有抑郁的倾向。
      指导意见：
      建议你调整好心情，多与同龄人交流，学习，多参加户外活动，每天按时休息，注意饮食。
      
      以上是对“总是莫名烦躁，总是想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可能现在学习或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理抑郁，需要调节。
      指导意见：
      通过日常调理和日常饮食帮助缓解，同时建议，培养兴趣爱好，适当的增加体育锻炼，每天可以快走慢跑半小时，促进新陈代谢，饮食上可以适量增加含钾，含b族维生素丰富的食物，比如，牛奶，香蕉，全谷类食物，大豆类制品，瘦肉类，绿叶蔬菜，鸡蛋，坚果等等。