我最近試用戴耳塞讀書

      病情分析：
      你好，就你的这个情况不管用何种方法都会，因为长期佩戴耳机就是不当的。
      指导意见：
      建议最好不要长时间佩戴耳机，无论耳机质量多好，有多降噪音，长期佩戴都有损害听力的可能。
      

      你好，很显然你选择的耳塞对身体造成了一定的伤害，建议你要么改变这个习惯要么去购买一个适合你的降噪耳塞，戴耳塞还要掌握好时间，耳朵的创伤往往是不可逆的。
      

      你好，长期佩戴耳机，如果声音比较大，很容易导致噪音性耳鸣，建议平时避免佩戴耳机，适当运动增强体质，多喝水，促进代谢，均衡饮食
      
      以上是对“我最近試用戴耳塞讀書”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！