16年开始便秘，10天有时候便秘

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，一般情况下属于津亏肠燥所导致
      指导意见：
      建议治疗上以润肠通便为治疗原则，可以服用麻子仁丸等进行调理治疗，必要时也可运用开塞露。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。

      病情分析：
      你好，根据你描述的你的这种情况，你是需要通过饮食，生活习惯调整的
      指导意见：
      你好便秘的调理：1.调节情绪，保持良好的心态，2生活有节奏，生物钟稳定，3.合理饮食，调整饮食结构，应多吃粗食杂粮和瓜果蔬菜，多喝水，避免煎炸干炒刺激类食品，4.选定自己相对比较清闲的时晨，每天在这个时候排便，没有便意也要行排便动作，排便时需要专心，不能看书看报，养成定时排便的习惯，5.加强体育锻炼，提高体质，增强肠蠕动，利于排便，6，按摩腹部，有助于促进肠蠕动，晨起喝杯蜂蜜水或冷开水，能刺激肠蠕动，起到软化粪便的作用。，肠道这种情况，药物起辅助作用，饮食及生活习惯也有很大关系，所以一定要注意

      病情分析：
      你好，你好，根据你的描述，便秘一般与平时饮食作息，生活习惯，缺乏运动有一定关系。
      指导意见：
      建议你平时多喝水，可以早上喝杯蜂蜜水，多吃点水果蔬菜和粗纤维食物，多运动，增加胃肠蠕动，避免久坐久顿，养成良好的生活习惯，忌食辛辣刺激性饮食。
      以上是对“16年开始便秘，10天有时候便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！