跑步跑的脚侧面疼，脚面也疼

      病情分析：
      跑步一周后脚疼，两只脚都疼？还是其中一只疼，平时跑步的强度有多大，是体育生吗？扁平足的患者长时间跑步会出现疼痛。
      指导意见：
      建议一开始跑步训练不要强度太大，要循序渐进，脚面有没有肿的情况，如果没有，疼痛与跑步姿势，扁平足，还有跑步的强度都有关系，建议先让你教练看一下，没问题的话去医院检查一下。
      

      你这种情况考虑是由于过、度运动导致脚部皮肤软组织或韧带拉伤所导致的症状。建议注意休息注意保暖，可温水或中药熏洗促进循环利于炎症消散。休息时抬高患肢促进循环，口服活血化瘀药物治疗。
      

      主要是受凉受累所引起的，就会出现这种疼痛的症状，应该及时的做检查，明确诊断。建议到正规的医院，做一个拍片检查，就可以明确诊断病因，如果检查结果正常，那就放心了，局部涂抹云南白药喷雾剂，
      
      以上是对“跑步跑的脚侧面疼，脚面也疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      ，是运动引起的慢性损伤。运动过程中当足底的肌肉受到外力的冲击
      指导意见：
      或者长时间走路，便会引起局部肌肉劳损，导致局部筋膜发炎，从而导致的脚步的疼痛