目前出现肥胖的情况,多考虑是在平时的饮食过程中控制不好引起的综合情况!建议平时,饮食尽量保持清淡易消化,少吃油腻甜品饮食等,每天晚饭过后多参加一些户外运动,有助于体重的下降也有利于身体健康建议坚持住。
你好,很高兴为您解答。青春期女性容易发胖。建议少吃零食,因为多数零食都是高脂高热食物。建议多吃水果蔬菜,鱼肉蛋奶,营养均衡,配合适度体育锻炼。希望我的回答对您有所帮助。
少吃点零食,和多运动,
对,少吃零食。持之以恒的适度的运动。就是俗称的管住嘴,迈开腿。不要太过于关注自己的体重,拥有健康的身体是最重要的。
营养过剩会造成肥胖,青春期身体生长快,需要的能量多,很容易吃的多,致发胖。零食都是高热量,低营养食物,更容易发胖。要少吃零食,多运动,避免体重超标。
以上是对“发胖.是因为什么发胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,对于发胖的原因,一般主要是营养过剩,加上运动少的原因。因为零食都是一些膨化食品,含淀粉量特别高,或者是油炸食品,能量很高,所以吃了容易发胖。
指导意见:
建议你要注意饮食规律,多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝水。同时要注意睡眠充足,增加锻炼,提高机体的抵抗力。
病情分析:
你好长胖可能是营养过剩,不健康饮食,运动少等都有关系的。
指导意见:
注意平时少食多餐,不吃过多的零食,建议多吃蔬菜和水果,可以跑步游泳等锻炼减肥
病情分析:
你好,根据你所说的这种情况,如果零食吃多了有引起发胖的可能的。
指导意见:
在成长的青春发育期,如果过多的摄入糖分或者脂肪,那么身体就会由于营养过剩,造成发胖,如果没有适量的运动来消耗,自然就会发胖,所以要有健康的饮食,不要吃过多糖分或者脂肪的食品,同时保持合适的运动量,这样对身体的生长发育就会很健康的。
病情分析:
你好,根据你的描述,吃零食是可以导致发胖的,不运动也会导致发胖。
指导意见:
建议你多进行体育锻炼,保证饮食营养均衡,不吃零食,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃甜食。
以上是对“发胖.是因为什么发胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线