，小腿太粗很难看，希望可以帮帮我

男 | 16岁 2017-12-21 13:25:50 3人回复来自

健康咨询描述：，小腿太粗很难看，希望可以帮帮我，希望医生可以出出主意，要是减下来，很谢谢

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刘建国朝阳市第二医院主任医师擅长: 擅长：四肢骨折，关节损伤，脊柱骨折，腰椎间盘突出，帮助网友：19466

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2017-12-21 13:28:15 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的情况必须每天坚持慢跑，或者快步走路运动锻炼减肥
      指导意见：
      建议平时早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少，最好吃清淡的食物，配合运动锻炼可以减肥的

2017-12-21 19:10 ask8261443957 追问

我想减小腿，让小腿瘦下来，最多需要多长时间，在生活中有什么方法

2017-12-21 20:34医生回答：

一般需要半年以上，在就是拔罐减肥，按摩减肥

李生虎无锡市中医医院主治医师擅长: 动脉粥样硬化,骨关节炎,动脉瘤,肺气肿,脑梗塞,血帮助网友：39684称赞：97

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2017-12-21 13:37:42 我要投诉

      指导意见：
      您好，根据以上的咨询信息，平时可以多用精油按摩小腿肌肉，可以多游泳，练习瑜伽，也可以做一些针对腿部的力量练习，像免费的APP如KEEP上有很多，饮食上减少碳水化合物、糖类和脂肪的摄入，祝好。

宋光泽航天中心医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,骨巨细胞瘤,软骨肉瘤,颈椎病,骨肉瘤帮助网友：15975称赞：1

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2017-12-21 13:40:45 我要投诉

你好，仔细看了一下您提供的病史，这种情况临床也是非常多见的。建议平时清淡饮食，多进食一些水果蔬菜，禁忌辛辣。同时加上一些有氧运动，调控心理状态。一般都是可以逐步缓解的。
以上是对“，小腿太粗很难看，希望可以帮帮我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2017-12-21 19:09 ask8261443957 追问

在生活中有什么方法可以减下来，希望医生说说，谢谢

2017-12-21 22:09医生回答：

如果双侧小腿儿都是比较粗的话。可以考虑通过运动健身有氧锻炼。游泳也是一个很好的选择。