我患有腰椎间盘增生，膝关节骨刺

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看了，这种情况并不是缺钙所造成的，而是由于退行性的改变。
      指导意见：
      平时养成良好的生活习惯，多吃绿色新鲜的蔬菜，少吃辛辣的食物，保持良好的睡眠，适当的参与户外运动
      

      病情分析：
      你的情况属于腰椎骨质增生，腰椎间盘突出，多数由于年龄，劳累，着凉等引起的。
      指导意见：
      平时避免着凉，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，可以热敷理疗烤电，口服药物，有痛点的可以打封闭针，注意劳逸结合
      

      无症状的腰椎骨质增生无需治疗，如果骨质增生压迫周围重要神经或者血管时，产生疼痛、僵硬症状，建议进行积极的手术治疗。如果骨质增生没有压迫重要结构，可以通过卧床休息，口服抗炎镇痛药物，同时需要补钙，此外，建议患者避免长时间伏案工作，工作期间可以适当做保健操。
      
      以上是对“我患有腰椎间盘增生，膝关节骨刺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况是腰椎间盘突出症，膝关节骨性关节炎，可能和缺钙有关，但腰椎间盘突出症缺钙不是主要原因。
      指导意见：
      建议你牵引治疗，同时予以理疗治疗腰椎间盘突出症，不要睡席梦思，睡硬板床，做燕子飞锻炼。而膝关节骨性关节炎可以使用氨基葡萄糖片，阿法骨化醇，骨刺片等治疗。可以使用红外线照射，发作时应该少活动。